Специалисты Ичалковской ЦРБ имени Парамоновой дали жителям Мордовии рекомендации, как снизить риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями. Врачи советуют регулярно мыть руки с мылом, а если мыла нет — использовать антисептик.
Также рекомендуется протирать поверхности, которых люди чаще всего касаются: дверные ручки, столы и экраны смартфонов. В общественных местах важно держать дистанцию не менее полутора метров и стараться не трогать лицо руками, так как через слизистые вирусы могут попасть в организм.
Поддержать защитные силы организма помогают полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность, включая ежедневные прогулки. Маска должна полностью закрывать нос, рот и подбородок и плотно прилегать к лицу, менять её следует каждые два часа.
При появлении симптомов болезни медики советуют обратиться к врачу и остаться дома, чтобы не заражать окружающих.